{เข้าใจว่า น้อยลงอย่างมาก - ผักแปรรูปนั้น ดีกว่ามาก แทนที่จะ มันฝรั่งทอด พิจารณา มันฝรั่งอบปรุงรสด้วยสมุนไพรหรือ สร้าง ผัดจ�